Người đẹp

7 sai lầm chăm sóc cơ thể tồi tệ nhất khiến bạn già đi

Pin
Send
Share
Send
Send



Bạn không kiểm soát nhiệt độ của nước khi tắm

Bạn có muốn làn da của bạn cảm thấy đàn hồi và mịn màng? Xem xét cẩn thận nhiệt độ của nước trong khi tắm. Có hại quá thấp và mức độ rất cao. Máy bay phản lực nóng làm khô da, làm tóc dễ gãy và ảnh hưởng xấu đến làn da nhạy cảm. Và nước lạnh dẫn đến hạ thân nhiệt. Thuận lợi được coi là nhiệt độ, cao hơn một chút so với sự ấm áp của cơ thể con người. Và nếu vòi hoa sen tương phản là một phần của chương trình chăm sóc sức khỏe của bạn, hãy đảm bảo rằng chênh lệch độ không quá lớn.

Bạn tắm nhầm

Thư giãn nước điều trị đóng một vai trò lớn trong cuộc sống của bạn? Hãy chắc chắn để thưởng thức bản thân với một bồn tắm đẹp và ấm áp. Nhưng tránh nhiệt độ quá cao. Nước quá nóng làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch, ảnh hưởng xấu đến tim và góp phần làm tăng áp lực. Hãy nhớ rằng khăn lau nên được thay đổi ít nhất 3 tháng một lần. Cố gắng sử dụng bọt tắm và gel rửa không chứa natri lauryl sulfate và propylene glycol. Và đừng quên rằng các quy trình nước dài hạn hàng ngày góp phần loại bỏ lớp vỏ bảo vệ, chống lại vi khuẩn và vi khuẩn. Tần suất tắm tối ưu - hai hoặc ba lần một tuần.

Bạn quên mất hydrat hóa thường xuyên.

Khô cơ thể là dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Nếu bạn muốn làn da của mình luôn khỏe mạnh, mềm mại và mượt mà, hãy sử dụng mỹ phẩm dưỡng ẩm thường xuyên. Nó rất quan trọng không chỉ cho khuôn mặt của bạn, mà còn cho phần còn lại của cơ thể. Kem dưỡng ẩm lý tưởng - chiết xuất lô hội và hoa cúc, vitamin A và E, axit hyaluronic, nước nóng, glycerin và dầu thực vật tự nhiên. Cố gắng thực hiện các quy trình dưỡng ẩm mỗi khi bạn tắm hoặc tắm, và kết quả là hình thức làn da mịn màng và khỏe mạnh không mất nhiều thời gian.

Bạn không quan tâm đến cổ và decollete

Thủ tục thẩm mỹ có thể làm cho một khuôn mặt trẻ. Nhưng tuổi của một người phụ nữ trở nên rõ ràng nếu cổ và décolleté của cô không được chăm sóc. Hãy ghi nhớ điều này để tránh sự lão hóa sớm của các khu vực này. Cổ và ngực mềm mại tự nhiên khô hơn và dễ bị nếp nhăn hơn các bộ phận khác của cơ thể. Vào mùa nóng, chúng cần được bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp. Làm sạch, nuôi dưỡng và giữ ẩm là những nghi thức bắt buộc đối với những khu vực nhạy cảm này. Và đừng quên tập thể dục. Các bài tập nhằm tăng cường cơ bắp của ngực, cũng góp phần làm săn chắc và duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh của cổ và décolleté.

Bạn không bảo vệ làn da của bạn khỏi tia cực tím

Mặt trời nguy hiểm không chỉ trong mùa hè. Vào đầu mùa xuân và mùa thu, làn da bắt được những tia nắng mặt trời dữ dội như khi trời nóng. Hãy ghi nhớ điều này khi đi vào một ngày nắng để đi dạo trong quần áo mở hoặc không có mũ. Vì vậy, bạn tăng nguy cơ lão hóa da nhanh chóng. Ngay cả trong trường hợp khác, sử dụng kem với bộ lọc UV và giảm các phiên thuộc da. Rốt cuộc, làn da quá tối có thể thêm tuổi.

Bạn quá thích chà

Cơ thể cần được làm sạch và loại bỏ các hạt chết. Tuy nhiên, làm nó quá thường xuyên là không đáng. Hàng ngày bị bong tróc hoặc bong tróc thường dẫn đến sự gián đoạn hoạt động của tuyến bã nhờn, dẫn đến tăng tiết mồ hôi và xuất hiện tình trạng khô. Kết quả là da trở nên xỉn màu, dễ bị kích ứng và xuất hiện nếp nhăn. Các quy trình làm sạch bằng cách sử dụng chà là tốt nhất không quá một hoặc hai lần một tuần. Và lột sâu - mỗi tháng một lần trừ thời gian mùa đông.

Bạn uống một chút nước

Ngoài việc chăm sóc bên ngoài, cơ thể cần một thức ăn bên trong. Nếu bạn uống ít chất lỏng, các tế bào của cơ thể bạn, gần như hoàn toàn gồm nước, bị khát và dần dần mờ đi. Và cơ thể bạn đang già đi sớm. Ăn tối đa hai lít nước uống tinh khiết mỗi ngày, theo dõi lượng muối trong chế độ ăn uống của bạn, giảm tiêu thụ cà phê, thay thế nước trái cây cô đặc bằng trà thảo mộc và trái cây hoặc quả mọng, và bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả.

Pin
Send
Share
Send
Send