Nhận thức

Cách yêu cơ thể của bạn: 8 bước quan trọng

Pin
Send
Share
Send
Send



Một trong những nhược điểm của việc truy cập thông tin dưới bất kỳ hình thức và chất lượng nào, bao gồm cả tính phổ biến của các mạng xã hội, là áp đặt khuôn mẫu và lý tưởng. Điều này đặc biệt áp dụng cho các đặc điểm bên ngoài - một cô gái mảnh mai, săn chắc, phù hợp với những khẩu súng được chấp nhận, được coi là đẹp. Nhưng những gì về những người không phù hợp với lý tưởng? Có cần thiết phải phấn đấu cho nó?

Quá ám ảnh mong muốn trở nên xinh đẹp bằng mọi giá có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu, bao gồm cả những điều đáng buồn nhất. Và điều này không đề cập đến thực tế là bạn đánh mất cá tính của riêng mình. Làm thế nào để học cách yêu cơ thể của bạn, và chăm sóc bản thân vì tình yêu dành cho nó, và không phải vì hận thù?

Hãy tự khen mình và chấp nhận chúng.

Nhắc nhở bản thân thường xuyên rằng bạn xinh đẹp, tôn vinh những điểm mạnh và lợi thế của bạn. Mọi phụ nữ đều có thể tìm thấy thứ gì đó để ca ngợi mình. Viết chúng vào một cuốn sổ và lặp lại bài tập đơn giản này hàng ngày - rất sớm lòng tự trọng của bạn sẽ tăng lên đáng kể.

Đi bộ quanh nhà mà không có quần áo

Thủ thuật khó khăn này hoạt động như thế này - nếu bạn liên tục nhìn thấy mình trong gương mà không có quần áo hoặc trong một cái nhìn nửa khỏa thân, bạn chỉ cần làm quen với nó, và vẻ ngoài khỏa thân của bạn không còn quan tâm đến bạn nữa.

Tham dự một buổi mát xa

Chạm vào một người lạ sẽ giúp bạn quen với nó, và trong tương lai, để tránh ràng buộc cơ thể của bạn trong thời gian thân mật với người đàn ông yêu quý của bạn.

So sánh ảnh cũ và ảnh mới

Đánh dấu tất cả những thay đổi đã xảy ra với bạn. Bạn đã trở nên xinh đẹp như thế nào, cơ thể bạn đã thay đổi như thế nào? Bây giờ bạn trông tốt hơn nhiều, và nó chắc chắn là đáng đánh giá cao.

Hãy nghĩ về bản thân một cách tích cực.

Nhiều vấn đề của bạn xuất phát chính xác từ việc bạn tự phát minh ra những thiếu sót của chính mình. Đừng làm điều này - hãy yêu chính bản thân bạn, tận hưởng cơ thể của bạn và không phát minh thêm bất cứ điều gì. Hãy nhớ rằng mọi đặc điểm của cơ thể bạn là tính cách của bạn.

Đừng nghĩ về ý kiến ​​của người khác

Ngay cả khi con số của bạn là xa lý tưởng, và dường như mọi người đều nhận thấy điều này, đừng tự làm phiền mình. Hầu hết mọi người không quan tâm, và họ nhận thấy một cái gì đó hoàn toàn khác nhau. Cách bạn cư xử, cách bạn phục vụ, bạn tự tin vào bản thân như thế nào.

Xem tư thế của bạn

Tư thế đẹp sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn nhiều. Duỗi thẳng lưng, duỗi thẳng vai và thực hiện các bài tập tư thế hàng ngày - đứng dựa vào tường trong 15 phút, cố gắng giữ thẳng lưng và đi bộ với cuốn sách trên đầu.

Đừng so sánh bản thân với bất cứ ai

Đánh giá cao tính cá nhân của bạn - để trở nên đặc biệt quan trọng hơn nhiều so với việc tuân thủ các lý tưởng làm đẹp được chấp nhận.

Pin
Send
Share
Send
Send