Sức khỏe

5 sản phẩm này từ tủ lạnh của bạn sẽ loại bỏ cơn đau không tệ hơn thuốc viên.

Pin
Send
Share
Send
Send



Làm thế nào tôi có thể làm mà không có thuốc, nhiều người sẽ hỏi. Tuy nhiên, trong nhịp sống điên cuồng của cuộc sống đô thị hiện đại, chúng ta liên tục cần thuốc giảm đau. Bây giờ chúng tôi bị đau đầu, bây giờ là dạ dày, sau đó trong phòng tập thể dục quá mức. Trong thực tế, các thành phần tự nhiên cũng có thể làm giảm đau. Và điều này hoàn toàn không ghê tởm hương vị của một lọ thuốc hay công thức "bà ngoại" đáng ngờ, mà là những sản phẩm khá quen thuộc.

Đậu ợ

Thực tế là đậu có thể giúp tiêu hóa, mọi người đều biết. Và cô ấy có thể đối phó với chứng ợ nóng - và tất cả là nhờ hàm lượng chất xơ cao. Không cần thiết phải sử dụng nó một mình. Nó sẽ là một trang trí tuyệt vời cho thịt, hoặc một thành phần cho một món salad ngon và bổ dưỡng.

Hạt bí ngô đau nửa đầu

Đau nửa đầu xuất hiện vì một lý do, thường xuyên nhất điều này dẫn đến thiếu magiê nghiêm trọng. Ngăn ngừa đau nửa đầu tuyệt vời trở thành việc sử dụng hạt bí ngô liên tục. Ngoài ra, hạt bí ngô có rất nhiều vitamin, mang lại lợi ích hữu hình cho cơ thể bạn. Và đây là một bổ sung chế độ ăn uống tuyệt vời cho những người đang ăn kiêng - họ hoàn toàn thỏa mãn cơn đói.

Chuối cho trầm cảm

Bạn có mệt mỏi với những cảm giác lo lắng thường trực, mệt mỏi và dễ bị tâm trạng xấu? Chuối sẽ giúp bạn bật lại. Đây là thuốc chống trầm cảm tự nhiên thực sự, bởi vì trong chuối bạn có thể tìm thấy một chất kích thích sản xuất hoóc môn niềm vui khác - serotonin. Và một đối thủ cạnh tranh của chuối trong cuộc chiến chống trầm cảm là các loại hạt.

Hạnh nhân vs PMS

Hội chứng tiền kinh nguyệt tra tấn bạn đến mức bạn sẵn sàng lao vào người? Một món ngon ngon - hạnh nhân sẽ giúp khắc phục tình hình. Nó chứa rất nhiều vitamin B2, góp phần vào việc sản xuất serotonin (nó sẽ tiết kiệm từ sự thay đổi tâm trạng) và dopamine (và nó sẽ giúp thoát khỏi cơn đau không thể chịu đựng được).

Gừng chống đau cơ

Bạn bắt đầu chuẩn bị cho mùa hè quá muộn, tập thể dục quá sức và bạn không thể thức dậy? Ăn gừng tươi (tốt nhất nên làm điều này trước khi tập luyện). Thứ nhất, nó sẽ làm giảm buồn nôn, và thứ hai, nó sẽ giúp loại bỏ cảm giác đau đớn khó chịu - tất cả là nhờ chất gingerol, chất chống lại sự viêm nhiễm hoàn hảo.

Pin
Send
Share
Send
Send