Người đẹp

Kế hoạch phục hồi: 2 cách phục hồi làn da trẻ trung sau mãn kinh

Pin
Send
Share
Send
Send



Thay đổi nội tiết tố - giảm nồng độ estrogen. Với tuổi tác, cơ thể chúng ta ngừng sản xuất collagen và elastin, dẫn đến một làn da khô, mỏng và nhạy cảm hơn.

Những yếu tố trong cơ thể có thể được bổ sung bằng phức hợp vitamin-khoáng chất hoặc tiêm làm đẹp.

Kế hoạch cứu rỗi

Làn da khỏe mạnh bắt đầu với lối sống lành mạnh: ăn tươi, không chế biến, thực phẩm giàu vitamin A, C và E (có trong rau và trái cây tươi) và axit béo omega-3 (có trong cá, ví dụ: cá hồi, cá thu) cá mòi).

Lưu thông máu tốt cũng ảnh hưởng đến tình trạng của làn da của bạn, vì vậy hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần.

Nếu bạn uống rượu, hãy làm điều đó vừa phải, vì điều này có thể gây mất nước. Nếu bạn vẫn không bỏ thuốc, tốt hơn là nên vội vàng, vì nicotine làm mất oxy của da, và do đó là làn da sạm màu xám.

Chăm sóc

Khi bạn cảm thấy rằng cảm giác khô đã xuất hiện, sau đó giảm thời gian làm thủ tục tắm. Để có làn da mềm mại thì tốt hơn là tắm hoặc tắm trong nước ấm, không nóng.

Thay vì các loại sữa tắm thông thường, bạn nên dùng xà phòng kem với các thành phần như retinol, có thể thực hiện các chức năng của collagen, axit hyaluronic và glycerin, giúp duy trì cân bằng nước của da và giảm kích ứng.

Sau khi tắm, tốt hơn là không sử dụng kem dưỡng thể, mà là dầu. Dầu sẽ giúp duy trì cảm giác độ ẩm trong một thời gian dài.

Pin
Send
Share
Send
Send