Sức khỏe

Nếu bạn trên 40 tuổi, bạn nên đi massage vì 5 lý do này.


Tăng năng lượng

Massage có thể thúc đẩy sản xuất serotonin, oxytocin và hormone hạnh phúc. Điều này sẽ không chỉ góp phần vào một tâm trạng tốt, nó sẽ không cho phép bạn mệt mỏi trong ngày, mà còn tăng hoạt động, có nghĩa là ngày đó sẽ có năng suất 100%.

Giảm căng thẳng

Massage loại bỏ sự hình thành muối trong các mô cơ, có thể gây đau và khó chịu. Nó giúp tăng lưu thông máu, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Và hơn nữa, làm giảm căng thẳng trong cơ bắp, mang lại sự bình yên và cảm giác thư giãn.

Làm săn chắc da

Massage làm tăng tốc độ tích tụ của da bạch huyết và da trông được chăm sóc tốt hơn và căng hơn. Đó là đối với tài sản này của massage, nhiều chuyên gia khuyên nó, là một trong những cách tốt nhất để chống lại cellulite.

Cải thiện giấc ngủ

Massage kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, góp phần vào giấc ngủ sâu hơn. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, nhưng mỗi sáng thức dậy với cảm giác vẫn muốn ngủ thì bạn cần được mát xa. Sau buổi đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.

Cải thiện khả năng miễn dịch

Massage làm giảm cortisol (hormone gây căng thẳng), do đó cơ thể có khả năng chống lại virus trong những tháng mùa đông. Nhưng trong khí hậu Nga, khả năng miễn dịch bị suy yếu không chỉ vào mùa đông, mà cả mùa thu và đầu mùa xuân, vì vậy nếu bạn thường xuyên bị bệnh và không muốn làm quá tải cơ thể bằng thuốc, massage sẽ giúp bạn điều này.