Tâm lý học

Làm thế nào để không mất kiểm soát bản thân khi bị chỉ trích: 4 cách

Pin
Send
Share
Send
Send



Nếu bạn uống hết valerian ở nhà, thì đó là thời gian để bạn làm gì đó. Chúng tôi luôn bị bao vây bởi những người không hài lòng với chúng tôi. Làm thế nào để không chú ý đến họ?

Tưởng tượng một thác nước

Cách cổ điển nhất vẫn là hiệu quả nhất. Thiền và khả năng làm việc với hơi thở làm việc kỳ diệu. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, chỉ cần hít thật sâu, để cơn giận qua bạn, và bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Tìm lý do tại sao mọi người cư xử theo cách này.

Họ chỉ trích vì một lý do. Có lẽ đối thủ của bạn không chắc chắn lắm về bản thân? Hiểu được những lý do này, bạn sẽ có thể cảm thấy nhẹ nhõm, và bạn sẽ không bị xúc phạm như vậy. Ngoài ra, bạn có thể giúp một người đối phó với vấn đề của anh ta.

Hãy thuyết phục bản thân rằng chỉ có ý kiến ​​của bạn về bản thân mới thực sự quan trọng

Bởi vì người thực sự tự lập thực sự chỉ đánh giá cao ý kiến ​​của riêng mình về bản thân. Ý kiến ​​của người ngoài rất thường thiên vị. Điều quan trọng nhất là những gì bạn nghĩ về bản thân và những gì bạn đã đạt được kể từ tiến trình cuối cùng của bạn.

Lợi ích từ những lời chỉ trích

Trong mọi lời chỉ trích đều có những mẩu thông tin mà bạn có thể sử dụng. Hãy suy nghĩ về những gì bạn có thể rút ra khỏi bản thân từ bài phát biểu của người này, và yêu cầu tập trung vào điều này. Nó sẽ tốt cho một người, và bạn có thể sửa chữa những lỗi nhỏ của mình và trở nên tốt hơn và đạt được sự chuyên nghiệp thực sự trong lĩnh vực của bạn.

Pin
Send
Share
Send
Send